Sebutkan Hal-hal Yang Perlu Dihindari Dalam Jalan Cepat


Sebutkan Hal-hal Yang Perlu Dihindari Dalam Jalan Cepat

sebutkan hal hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat

1. sebutkan hal hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat


yang harus dihindari saat jalan sehat ialah minum air yang dingin

2. sebutkan hal hal yang perlu di hindari dalam jalan cepat


1. jangan ada unsur melayang
2. jangan mengurangi kecepatan
3. kepala jangan selalu tolah toleh

semoga membantu

3. Sebutkan hal hal perlu di hindari dalam jalan cepat?


Jawaban:

harus hati-hati dalam perjalanan,jangan sampai membahayakan orang lain

-lari jarak pendek
-makan
-terlambat start
-berlari kanan dan kiri karena akan menggangu orang lain
-menoleh kanan atau kiri
-memperlambat lari saat akan memasuki finish

Maaf jika salah

4. sebutkan hal" yang perlu dihindari dalam jalan cepat! ​


Jawaban:

tidak melihat jalan didepan

Penjelasan:

Sebutkan hal hal yang harus dihindari dalam jalan cepat!

Menjejakkan kaki keras-keras di tanah.

Mendaratkan kaki dengan tumit.

Mengangkat lutut kurang tinggi.

Tubuh terlalu condong ke depan.

Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang dada.

Meluruskan kaki yang akan dilangkahkn kurang sempurna.

dorongan ke depan kurang cukup

Berlari zig-zag

Pada aba-aba "siap" kepala diangkat, dagu terlalu tinggi atau terlalu rendah

Saat memasuki garis finish, mengurangi kecepatan


5. Sebutkan 5 hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Yang perlu diperhatikan dalam melakukan jalan cepat adalah:

1. Pada saat berjalan usahakan badan tetap tegak, jangan condong ke depan atau ke belakang. Pundak jangan terangkat, agar ketika melakukan ayunan tangan tidak cepat lelah.

2. Pada saat gerak maju kebanyakan atlet olah raga jalan kaki menggelengkan kepalanya ke kanan dan ke kiri. Jangan sampai gerakan tersebut mengganggu kecepatan jalan kaki.

3. Saat melangkah ke depan pandangan lurus ke depan dan melangkah lurus satu garis antara kaki kanan dan kiri. pada saat menumpu, tumit harus mendarat terlebih dahulu terus bergerak ke arah depan secara teratur

4. Posisi lengan dan bahu, Gerakan lengan dan bahu ke depan dan kebelakang secara bergantian kanan dan kiri. Siku ditekuk tidak kurang dari 90 derajat. Kondisi ini dipertahankan hingga akhir perlombaan, jaga keseimbangan dan gerakan tetap rileks.


6. Sebutkan tiga hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Jawaban:

1.menjejakkan kaki keras keras ke tanah

2.mendaratkwn kaki dengan tumit

3.mengangkat lutut kurang tinggi

semoga bermanfaat:)

maap kalo jawaban ku salah

Jawaban:

sikap badan terlalu kaku, langkah kaki yg kurang pas, tergesa-gesa, lutut ditekuk, kurang adanya keseimbangan, dan tidak diikuti gerak lanjut.


7. Sebutkan apa saja yang perlu di hindari dalam jalan cepat


melangkah terlalu lebar,melihat kebawah,mengangkat telapak kaki terlalu tinggi

8. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari pada saat melakukan jalan cepat


Jawaban:

-Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang).

-Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal di belakang.

-Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan. ...

-Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag.


9. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat?​


Jawaban:

-Start yang digunakan adalah start berdiri.

-Posisi badan ketika melangkah adalah tegap.

-Pandangan lurus ke depan dan melakukan langkah kaki satu garis lurus antara kaki kanan dan kiri.

-Ayunan tangan dilakukan dengan cara menekuk kedua siku menyerupai sudut 90 derajat.

-Lutut tetap lurus pada saat menumpu.

-Jangan sampai badan dan lengan diangkat terlalu tinggi.

-Lakukan daya dorong penuh, gunakan gerak lengan yang mudah dan gerakan yang baik dari pinggang.

-Usahakan tubuh dalam keadaan rileks agar keseimbangan tubuh tetap terjaga

Penjelasan:

#jadikan jawaban terbaik


10. Sebutkan tiga hal yang perlu dihindari pada saat jalan cepat​


Jawaban:

kaki tersandung,tidak kuat lari tapi di paksakan dan jauhi benda sekitar

Penjelasan:

Jawaban:

langkah kaki yang sangat lebar

tidak mengherankan tangan

badan tidak dicondongkan

kepala menunduk


11. sebutkan hal- hal yang perlu dihindari saat jalan cepat!


Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya korelasi terputus menggunakan tanah. Setiap kaki melangkah kaki depan wajib menyentuh tanah sebelum kaki tanah meninggalkan tanah.

Penjelasan:

Olahraga jalan cepat meskipun dilakukan menggunakan cepat akan tetapi bukan berarti berlari. Karakteristik dan peraturan melakukan gerakan pada jalan cepat ialah dalam satu langkah dimana satu kaki harus berada pada tanah sebelum kaki yang satunya diangkat berasal tanah. Kaki diluruskan tidak bengkok pada lutut serta posisi kaki saat menapak tanah harus dalam keadaan lurus atau vertikal. disparitas berjalan menggunakan lari adalah ketika kita berjalan tidak ada waktu melayang pada udara. tapi saat kita berlari terdapat waktu kita melayang di udara.

Beberapa hal yang perlu dihindari ketika melkukan oolahraga jalan cepat, diantaranya:

Kehilangan kontak dengan tanah artinya jangan sampai berlari karena pada saat berlari ada saat dimana kaki tidak menyentuh tanah. Bandan berada pada posisi terlalu condong baik kedepan maupun kebelakang Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi pada tubuh Langkah kaki saat berjalan terlalu pendek

Pelajari Lebih Lanjut   Materi tentang : Pengertian jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/3864384 Materi tentang : Jelaskan teknik dasar jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/3821555 Materi tentang : Jelaskan aturan dasar dalam nomor jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/16274074

--------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : X

Mapel : Penjaskes

Bab : 2

Kode : 10.22.2

Kata Kunci : olah raga, perorangan, jalan cepat


12. sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Jawaban:

hal - hal yg dihindari :

- lengah

- ketidakstabilan tubuh

maaf klo salah v_v

semoga membantu ^-^


13. sebutkan hal hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Jawaban:

Menjejakkan kaki keras-keras di tanah.

Mendaratkan kaki dengan tumit.

Mengangkat lutut kurang tinggi.

Tubuh terlalu condong ke depan.

Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang dada.

Penjelasan:

semoga benar:)


14. sebutkan hal² yang perlu dihindari pada saat melakukan jalan cepat​


Penjelasan:

ada 3 hal yang perlu dihindari pada jalan cepat

1. jangan ada unsur melayang

2. jangan mengurangi kecepatan

3. kepala jangan selalu tolah toleh


15. sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Jawaban:

lari,kuat tenaga

maaf kalau salah

Jawaban:

1. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan.

2. Langkah terlalu pendek.

3. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang).

4. Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag.

Penjelasan:

maaf kalau salah ya


16. sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat


Jawaban:

Tanah tidak rata,Pelari lainnya,dan macam macam penghadang agar dapat melaju dengan cepat tanpa hambatan menuju Finish

SmogaMbantu


17. sebutkan tiga hal yang perlu dihindari pada saat jalan cepat


mobil ...
melihat kana kiri kita
honda

18. sebutkan tiga hal yang perlu dihindari pada saat jalan cepat​


Jawaban:

*Tubuh terlalu condong ke depan.

*Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang dada.

*Meluruskan kaki yang akan dilangkahkn kurang sempurna.


19. sebutkan 3 hal yang perlu dihindari pada jalan cepat


keseleo Menginjak beling dllKehilangan kontak dengan tanah, badan condong terlalu ke depan/ke belakang, langkah terlalu pendek.

20. sebutkan hal hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat​


Jawaban:

-Menjejakkan kaki keras-keras di tanah.

-Mendaratkan kaki dengan tumit.

-Mengangkat lutut kurang tinggi.

-Tubuh terlalu condong ke depan.

-Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang dada.

Jawaban:

mendarat kan kaki dengan tumit

Penjelasan:

maaf kalo sala

enjoyyy


Video Terkait


Komentar

Populer

Rongga Dada Dibangun Oleh Tulang-tulang

Berikut Ini Yang Termasuk Kelemahan Sejarah Sebagai Seni Adalah

Sukun Berkembang Biak Dengan Cara